(በዶ/ር ሆነሊያት ኤፍሬም ቱፈር)
1. ካንሰርን ይከላከላል
ጥናቶች እንደሚሳዩት ከሆነ ማንጎን መመገብ የአንጀት፣ የጡት፣የደም እና የፕሮስቴት ካንሰርን የመከላከል አቅም አለው።
2. የኮሌስቴሮል መጠንን ይቀንሳል
የኮሌስቴሮል መጠንን መቀነስ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ ይዟል።
3. ለቆዳ ጤንነት
ማንጎን በመመገብም ሆነ ፊትን በመቅባት የቆዳዎን ጤንነት ማሻሻል ይችላሉ።
4. ለአይንዎ ጤንነት
ማንጎ ቫይታሚን ኤ በውስጡ ስለሚይዝ የአይን የማየት ጥራትን ይጨምራል።
5.የምግብ መፈጨትን ያፋጥናል
እንደ ፓፓዬ ሁሉ ማንጎም የምግብ መፈጨትን ስርአት ያፋጥናል።
6. በሽታን የመከላከያ አቅማችንን ይጨምራል
ቫይታሚን እና ቫይታሚን በተጨማሪ ሌሎች የተለያዩ ንጥረ ነገሮች በሽታን የመከላከል አቅማችንን ያዳብራሉ።
ጤና ይስጥልኝ
The post Health: የማንጎ የጤና በረከቶች appeared first on Zehabesha Amharic.